我愛去逛街.

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

生活的定義，有瓜果蔬菜，一天兩人三餐四季，求一個踏實知足的生活。 市井生活 文字/香襲書卷 春風中，街頭走過來一群熱鬧的人。爽朗的聲音引起了我的注意，抬頭一看是一群年過半百的老太太們，她們圍著鮮艷的紅色圍巾，穿著大紅大綠的衣服，頭發收拾得服帖，興是去某個地方游玩，興致濃郁，邊走邊說著。她們讓我想起了還沒有開完的花朵，慢慢綻放著老去。 這時，春風十里，陽光帶暖。城市在早晨的清新里，浮現出年輕的模樣。雖是初春還帶著寒意，卻早早地就有愛漂亮的女孩子穿起了毛衫短裙。人們不慌不忙地，安于自己的一方天地。 日子就這么慢慢過著，不太心急。時常會看見古代的窗格下坐著一位梳頭插簪的女子，胭脂在臺前曬出一抹淺紅，臉上是平靜溫婉。我們早就習慣了腳步匆忙，能夠慢下來看清晨里的塵埃浮動，能夠聽一聲初春里最早的鳥鳴，就會發現萬事萬物都會生出喜悅。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 迎著春天的陽光，騎著單車上班的路上，賣早點的鋪子早就是人聲鼎沸。生活中蒸騰起熱乎乎的饅頭味道。眼前浮現出鄉村的炊煙，在裊裊升起，孩童們奔跑著歡娛。道路兩旁，店鋪林立，每一個清晨都是生活的開始。 林語堂說過：“理想人物，應屬一半有名，一半無名；懶惰中帶著用功，在用功中偷懶；窮不至于付不起房租，富不至于富到完全不做工；古玩也收藏一點，可是只夠擺滿屋里的壁爐架；書也讀讀，可是不很用功；學識頗廣博，可是不成為任何專家；我相信這種中等階級生活，是中國人所發現最健全的理想生活。” 我是喜歡這種花未全開月未圓的景象，過于圓滿的事物總讓人擔心它會破滅。我也是喜歡這種最接地氣的日月，融入在最市井的生活中，看人間真味，聽萬物的聲音。生活日日都有缺憾，人們帶著各種各樣的心情，活在人世間，而能讓我們動容的，動心的，大多是些最通常的人和事物。 萬事只求半稱心，過滿則溢。尋常人家的生活，就是最好的。最近再讀《浮生六記》，愈加能夠體會到沈復蕓娘的難得日常。正如片段所記“他年當與君卜筑于此，買繞屋菜園十畝，課仆嫗植瓜蔬，以供薪水。君畫我繡，以為詩酒之需，布衣菜飯可以修身，不必做遠游計也。”簡單的幾句話道出了蕓娘對生活的定義，有瓜果蔬菜，一天兩人三餐四季，求一個踏實知足的生活。 吃過早點，街道上的人多了起來。店鋪的喇叭聲彼此起伏，擦皮鞋的人揮舞著手中的方布，水果的色彩堆滿了視線，一家書店安靜地坐落在一角。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 記起在收音機里聽見的一段趣事，老師問麥兜，“你長大了想干什么？”麥兜說：“長大了掙好多錢，天天吃各種火鍋，今天你吃酸菜魚火鍋，明天吃大骨頭火鍋。”老師幽默地說：“麥兜，你已經找到了生活的真諦。”雖是一段趣事，卻也讓人不禁深思。 有一種小確幸，叫市井生活。陽春三月，可以攜子，踏青聞花，不自覺間，花香已經裝滿衣兜。炎炎夏日，蒲扇輕搖，流螢紛飛，星光下絮語。秋陽里，三五老友下棋垂釣，不亦樂乎。冬日，圍爐夜話，飲酒話桑麻。把歲月烘焙成一塊噴著麥香的糕點，就著陳糧老酒，咬一口滿嘴都是回味。 城市用它博大的胸懷，容納著如我們一樣普通的人群。我們把生活的根基深深地扎入其中，滲透。日月的煙火中，喜聞樂見，都是歡喜。浮世不爭，安穩妥帖。春來時，與它輕輕地說一聲：你來了，就好。 +10我喜歡

生活就像洋蔥頭：你只能一層一層地把它剝開，有時你還得流淚。（by佚名） +10我喜歡

作者：米粒 　　1 　　長到三十幾歲，我不得不承認，這世上真的有天才。 　　小學五年級的時候，我們班轉來一個男生，成了我的新同桌，名字叫陳默寒。他的容貌，我早就記不清了。腦海中深深烙印著的是，他有傳說中過目不忘的本領。 　　那時候，語文書上所有的新課文，他只要讀一遍，靜默幾秒，就可以完整地背誦出來。這項技能被語文老師發現后，開心得手舞足蹈，一下課就讓他去教學校長那里表演。回來的時候，陳默寒的臉微微泛紅，粗聲地喘著氣，緊張得一直不敢抬頭。我悄悄給他傳了一張紙條表示祝賀，可他嚇得攥在手心里怎么也不敢打開。 　　然而，默寒的成績并沒有好到驚人，所有需要記憶出馬的，他都手到擒來，但邏輯思維方面卻并不出眾。小升初的時候，我們學校推優，他服從分配去了一所不算太拔尖的中學，之后便沒了他的消息。后來，有人遺憾地說，默寒已經泯然眾人了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　2 　　第二個天才是我的高中同學薇薇，不到1米6，人巨瘦，好像永遠都沒什么力氣。她從來不參加體育活動，也不健身。高一的第一節體育課，800米摸底。體育老師說，跑個七八成功力就行。一聲哨響，薇薇跟匹脫韁的馬駒一般，噌地竄了出去，這速度快得讓全場人都蒙圈。 　　她跑到第二圈的時候，我們剛過200米。最后，薇薇以2分30幾秒跑完全程，聽說都快到運動員水平了。而我們一眾女生還在嗞哇亂叫地，為3分50秒的及格線努力。 　　后來，我和薇薇成了好朋友，我非常好奇她小小的體內怎會有如此驚人的能量，也嘗試著去探查她的成長過程中有沒有什么奇遇。 　　那時的我，心智比小時候成熟多了，不會再輕易放走近距離研究天才的機會。可是，薇薇的飲食比常人還要少，除了吃蝦不吐皮這一點，她普通得不能再普通。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　最后，薇薇也沒有選擇當運動員。聽說，后來她去了大國企當會計。如今最風光的時候，就是集團每年的春季運動會。整整十年，她代表財務室出征，包攬了各類跑步項目的第一。 　　3 　　我常常在想，為什么老天爺這么不公平，好像天才總是別人，平凡的總是自己。我也熱愛音樂，想要唱出動人的旋律，可我從來就聽不準音階;中考800米體測更是生命中不能承受之重，我捆著沙袋跑了三個月，才剛剛跑進及格線。也就記憶力還馬馬虎虎，談不上過目不忘，但瞬間記憶的能力較強。記得上大學考現代文學，我漏看了郁達夫的寫作風格，臨考前三分鐘，補了五大頁筆記，最后一道大題居然真的是考這個。我洋洋灑灑侃了一大篇，最后成了我們班的最高分。 　　這么想來，上天對我也不賴，雖然沒有哪一方面技壓四方，但好在也沒有特別差勁的地方。腦子不算太笨，動作也算敏捷，無風無浪地長大，平凡卻也安穩。 　　我知道，這世上的大多數人都和我一樣，羨慕過身邊某個光彩照人的偶像，驚訝過班里某個才藝過人的同窗，然后在眾人艷羨的神情中搓著衣角，漸漸暗淡了目光。 　　人的一生會遇到成千上萬人，而我只遇到了兩三個天才，我見得更多的是沒有驚人天賦只有難涼熱血的普通人，他們逆風飛翔，比任何人都勤奮努力。比起那些一登場就狂拽炫酷的牛人，我更欣賞那些超級努力堅持到底的普通人。 　　我們都沒有通關秘籍，所以能安心屢戰屢敗、屢敗屢戰地生長。少了一些輕而易舉的收獲和理所當然的成功，人生并不會怎樣。 　　4 　　記得有一次去看一位年輕畫家的小型畫展，她笑魘如花地立在門口和大家攀談，一個記者模樣的人盛贊她的畫氣韻生動、深刻獨到，她本人更是不可多得的天才畫家。年輕畫家笑了，她說：天才畫家?我小時候畫畫，常常被老師罰站，因為我資質平庸，總是不得要領。后來，我的同桌開始譏諷我、孤立我，讓全畫室的孩子們一起給我起外號。那時候，我埋怨老天爺，為什么不能給我多一點天賦。 　　后來呢，眾人聽得入了迷，急著知道畫家命運轉折在何處。 　　她瞇著眼睛說，后來我就告訴自己，日日苦練，勤能補拙。再后來，就像看書一樣，書讀百遍，其義自現。日夜苦練的我如開了竅一般，終于進入了繪畫這座藝術的殿堂，我越畫越自如，越畫越自信，最后成功地舉辦了畫展。天賦這東西，確實很重要，但它也只是能幫助我們成功得更簡便些，并不是人生暢行無阻的直通道。 　　天賦就像馬路上被別人捧在手中的新年禮物，它們包裝精巧、細致美好，但你卻偏偏沒有得到。與其失望怨懟，不如坦然接受，明明白白地做個普通人，腳踏實地地努力，理所當然地奮斗，安心接受命運給予我們的所有平凡，不靠偶然也不靠僥幸，靠自己來一場漂亮的反擊戰。 　　什么能真正地感動我們?不是天才嘴角那一抹迷之微笑，而是你滿臉汗水和淚水，卻仍然咬著牙奮力地奔跑。 +10我喜歡