我愛去逛街.

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

遠在遠方的風比遠方更遠。（by海子） +10我喜歡

以前的很多時候我總是不滿足我的朋友圈，而且看到網上的文章，說一生一定要有很多的朋友，比如醫生，老師，警察，律師，公務員，老板，教授，太多太多了，作者還是從每一個角度說到了這些朋友的重要性。 　　但是我仔細的想了想這樣交的朋友多數是有功利性的朋友。可以說是朋友?不可以，我認為那不是朋友，那只是交易的一種對象，朋友之間是什么，我認為最起碼是互幫互助。就像如果我按照作者說的，我交朋友的那些人群，他們是能給我帶來很大的生活便利，以至于我的未來很多的問題都在潛移默化中消失了。但是我們給我的那些朋友帶了什么? 　　這個問題很是重要。當你功利性的交朋友的時候，最重要的不在是你的朋友能給你帶來什么，而是你能給你的朋友帶來什么是最重要的，因為是對等的交換。而不是真心的付出，所有當你的醫生朋友，警察朋友，或者教授朋友，給你處理了未來問題的時候，你能那你的什么去交換?一頓飯。那么有句話說朋友的交情，就是一頓飯的交情，如果你和你的朋友只是一頓飯的交情，那么你會全心全意的幫助他們嗎?這就是功利性交友帶來的缺陷和問題，以至于難以解決。 　　每個人都希望自己的朋友圈很大人脈很多，或者說是交友廣泛，但是那么多的朋友真的有用嗎?簡單的說，我們每個朋友都需要很多的時間和精力去維護，我們如果真的是功利性的交友我們就會去權衡利弊。相信你自己也默默的在心里算過，你的投入和回報是否是值得的，當不在值得的時候，那就只能算是投資失敗。但是你用心的交友，那就不一樣了。朋友圈的大小。只能決定你的信息量，但是優質的的信息還是沒用的信息在用心交的朋友面前他會替你篩選。而且用心的朋友，有時候不需要太刻意的維護。當有問題的時候，他們自然會幫助你，這是用心的效果。很多的時候我們去刻意的討好陌生的人，總是得不到我們的想要的結果，因為每個人都不是傻子，為什么討好別人，別人自熱而然就清楚。 　　我們需要的朋友是不是知己，知己只是和自己的見解一樣，有沒有覺得陌生人剛認識的時候，你們真的如同知己一般。不是兄弟，因為兄弟有親情，但是我們身邊有的朋友就是勝似兄弟。他們了解你，知道你的需求，他們有各自獨立的生活，他們也需要一點功利性的目的，但是你們是平等的，太多的方面都是平等的，這么你們才會用心的交流。因為平等，你們才會有更大的包容和體諒。我個人認為朋友圈的人數不在于多，而在于質量。朋友的質量就是你的質量，質量的高低就是你最大的有事。100個一頓飯交情的朋友不如一個全心全意的好友。交朋友如同最工作一樣，工作的項目多，那么自己的時間經歷和能力都不能同時的兼顧，而且就算同時的完成個個項目，那么完美的程度也不如一心一意的細致。我們總以為擴大自己的朋友圈就是擴大了我們的能力， 但是我個人認為反而越大越消耗了我們自己。 　　朋友這個問題，很多的時候都是你的映射，你身邊的人總是映射了你的某些特點 ，要不然你們也不是朋友。朋友的多少取決于你的身上特點的多少。如果你身邊的朋友多，只能說名你和他們身上都有某些相似的映射，這能說明什么?說明你不是一個很有個性或者有著鮮明標簽的人，只能說你是一個毫無特點隨波逐流的人，又或者你的空閑時間真的太多太多。愛交朋友本是一個優秀的特點，但是我們也要看的明白。《水滸傳》里面的小旋風柴進，最愛交朋友，但還是把來投奔自己的人分了分遠近。看了看水平。好的人物就重中之重。一般的也就是泛泛之交。何況我們呢。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有時候我只是不想為那么多一面之緣的人付出那么多，我的朋友雖然少，但是在我的心里一個抵得上十個。擴大還是縮小自己的朋友圈，還是看我們自己! +10我喜歡

王八砭那條大魚     二億多年前，一條大魚被埋在了海底。以后的一億多年時間里，地殼不斷擠壓、凸起，埋藏大魚的海底露出海面，形成了一座綿延幾百公里的山脈。一億多年的時間里，那條魚和埋藏它的石頭相依為命，慢慢地熟悉起來。它們越來越相似。以至于到了最后，那條魚從形態、質地和組成它的物質成分，和埋藏它的石頭變得完全一樣。魚被石化，成了石頭。   后來的一億年，從海底凸起的山脈，經過雨水的侵蝕和風化，成為一座座山峰和一條條小溪。一萬多年前，地殼位移，埋藏大魚的石頭斷裂。五千年前，一場洪水沖刷山谷，形成一條小溪，大魚也被沖刷了出來。在以后的歲月里，那條大魚就一直生活在小溪邊。大魚生活的小溪邊，有一深潭，潭水深不見底，且時常有王八出沒，人稱王八砭。   那條小溪叫椒溪，人稱椒蘭之溪。   上世紀八十年代，縣上成立游泳隊，王八砭的深潭成了游泳隊的泳池。那條石化的大魚，成了運動員的休息之處。   2002年，佛坪發生水災，大魚身邊的深潭被沙石淤成了平地。人們想，這深不見底的潭水不可能再恢復了。可只過了兩三年，河水沖走沙石，深潭重現。   有人站在土地局外面的河堤上，看著對面的石壁發呆。大魚就在對面石壁臨水處，他在看那條大魚。如果你站在那里看魚，大魚也會看你。這是億萬年前的一條大魚，聚集了天地原初的精神和靈氣，任何人盯著它看，都會發呆。   2020年5月11日       落花     早晨起床，發現客廳里有一片白色的花瓣。打開窗戶，院墻邊的那株薔薇下，落花滿地。走出門，樓房轉角處的地面上，花瓣聚集在一起，像雪片，像某種莫名的嘆息。   體育場的花墻仍然是白色的。花墻下紅色的塑膠地面上，是一層白色的花瓣。靠近花墻時，剛好刮起了一陣大風，花瓣如雨般落我一身。撿起衣袖上的一朵花瓣，花瓣潔白、嬌嫩，手一摸就流水。心里一驚，手就松了。花瓣在空中旋轉，最終墜落在跑道上。近看是一顆縮小版的，潔白的心，遠看，卻是一個白色的句號。   我奔跑，迎著大風。   許多潔白的心在跑道上翻滾。我躲著它們。我怕踩到它們。   大風過后，是燦爛的陽光。看著陽光下閃光的花瓣，想起客廳里的那片花瓣。它，從何而來。整個晚上，窗戶和門都是關閉的。即就是風再大，即就是，那片花瓣是一只鳥，長著翅膀，也不可能飛進來。   它是怎么進來的。   2020年5月12日       五分鐘     高壓線上有一個灰色的斑點。斑點在動，那是一只麻雀。它飛起來了。在十幾米遠處，高壓線上還有四只麻雀。它加入它們。一陣爭吵之后，它再次成為孤家寡人。一只孤獨的麻雀。看著它對著其它麻雀的背影嘰嘰喳喳地叫喚，我這樣想。   高壓線下面，是另一場游戲。一輛攪拌車后面，跟著一輛綠色的出租車。它們都很快（肯定超速了），它們應該相隨很長一段時間了。在學校上面那個坡道上，出租車終于驚險地完成了超車。相反方向上，一輛灰色的轎車，居然在校門口高速超過了一輛警車。那輛警車，它仍然慢悠悠地，對轎車的行為沒有一點反應。   一只燕子從身邊飛過，燕子穿過馬路。這個瞬間，一輛黑色的轎車風一般從下面穿過。這是兩個不同平面里，同時發生的事情。我在四樓，周圍的高壓線，麻雀和燕子算是處于一個平面。下面的馬路、車輛、行人和籃球場的那些學生處于另一個平面。從我現在的角度向下看，兩個平面重疊，車、人和鳥，高壓線和馬路，不同平面里的棱角和線條，相互交叉溶合。兩個平面內的事物看起來好像糾纏不休，卻互不干擾。   那只燕子到了對面的樓頂。檐下的燕子窩里，一陣清脆的叫聲后，又飛出了三只燕子。它們分別飛向三個不同的方向，然后，消失在樹頂、樓房和陽光里。   我回頭看了一眼教室，教室里悄無聲息。學生們正在自習。他們沉浸在書本制造的世界里。從我現在的角度看，他們正處在一種休眠狀態。   2020年5月13日       ------       把自己拋入樹林     像丟棄垃圾一樣，把自己拋入樹林。我不是垃圾，就盡量裝扮成垃圾的樣子。躺在一棵榆樹下，把自己卷曲成一團，然后再展開。把自己掛在樹梢上，讓風把自己撕碎。被自己的想法追趕，在樹林里瘋跑。讓身心達到某種極限，直到自己覺得，自己真是垃圾。   讓枝葉上的蛛網，切割我。讓樹葉上的露水，溶解我。讓無處不在的陰影，淹沒我。一只甲蟲爬到了臉上。一塊帶沙的泥土上身。讓靜謐的空氣解析我，分解我。我是一塊垃圾。讓我冒氣，一絲一絲的氣，一絲一絲地，消失于無形。   2020年5月14日       心不在焉     天暗著，步道上沒有別人。就我們兩個，我和你。你是不是有點心不在焉。是那朵黃色的小花，還是那個斷枝，分散了你的注意力。都是中午的暴雨，它們被暴雨打落了，沒什么好奇怪的。走在這些階梯上，你要集中注意力，不然會摔倒的。你笑什么，你不會摔倒。你怎么不會摔倒，我都有可能摔倒，你怎么就不會摔倒了。什么，你不存在，你是我的想象。那又怎么了，你是我的想象又怎么了。即就是，我現在想象著你和我一起爬山，我也不想讓你摔倒。如果想象中的你摔倒了，我的心也會痛的。   一團一團的烏云，一絲一絲的水霧。是呀。白絲一般的水霧正在告別，和山告別，和烏云匯合。什么，那是山的魂，那是樹的魂，要升到天上去。那山的魂魄什么時候回來，下雨嗎。別那樣說，你看那個人，他扒在欄桿上，他也在看山巔上的白霧呢。那個人的魂被那絲霧氣鉤走了。真是笑話，這可是一個大活人，和我一樣的大活人，和我一樣在爬山。那是一個人嗎。當然是一個人，和我一樣的人，而且，我們的魂魄不會隨著那絲絲霧氣飄走的。離那個人遠一點。為什么。你不想被他發現，發現我們兩個在一起。他不會發現的。你怎么知道他不會發現，離他遠一點。好吧，我們還是散步吧，去步道吧。我們去那個松樹林，那里不會有任何別人，只有我們兩個人。   小心這株刺梅，它又發起來了。小心溝沿這里，雨水把下面已經淘空了。這些我都小心著呢，你自己小心。這里沒有人來過，絕對沒有人來過。你看這松針落了厚厚的一層，灌木和荊棘上掛著從上面掉下來的松枝和松針。這蘭草開花了。這株蘭草也開花了。就這里，這里平坦，有厚厚的松針，在這里坐一會吧。   你想靠著我。那就靠著我的背。想躺在我懷里。那就躺在我懷里。想好好看看我。那就好好看吧。我也想看看你。想摸摸你的臉。你的臉變大了。哈哈，沒有，我是騙你的。不過，我喜歡你的大臉，在這種情境下，臉大一點，更容易摸到。這是你的鼻子。這是嘴巴。你的眉毛是不是剛畫過。抱緊一點。好吧，再用力，怕把你捏痛了。什么，把你的骨頭捏碎。這怎么成。你想吃了我，或者被我吃了。胡說八道。我怎么吃了你，我怎么舍得吃了你。你舍得把我吃了嗎，不會吧。不是，什么不是。你想我們兩個都碎了，組合成一個人。你是說，像山頂那絲絲霧氣一樣，想怎么溶合，就怎么溶合。這怎么可能。   會不會下雨，不會吧。天要黑了。黑了就黑了，那又怎么樣。有我在呢，什么也不用怕。樹枝上有響聲，那是小鳥，它們的巢在樹枝上，它們的家在樹枝上。我們的家。在這里修個草屋吧。行呀，修一個剛好容納我們兩個的小屋。像鳥窩一樣的小屋。小屋無形。什么。我就是你的小屋，你就是我的小屋。什么。你一直躲在我的小屋里，我一直躲在你的小屋里。什么。哎，你又有點心不在焉了。 +10我喜歡

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