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內容簡介
命運讓我患癌，讓我從理論到實踐與癌症來了個親密接觸；
命運讓我總結抗癌過程中的經驗教訓，是為了讓我幫助更多需要我幫助的人。
作者是研究腫瘤的學者，患癌九年，不僅能正常工作生活，還攻讀並獲得了博士學位，現病情穩定。
他依據自身經驗和科學研究，提出八字抗癌真經和三大抗癌兵法。
很多患癌的人並非死於癌症，而是死於恐懼。過分恐懼會嚴重降低機體的免疫力，使事情雪上加霜。另外，還有很多人是死於無知，死於過度治療。
腫瘤可以被切除，被放射綫燒死，被化療毒死——但是，如果不改變產生腫瘤的“土壤”，腫瘤的復發是不可避免的。因此，鏟除“雜草”以後還要努力並堅持不懈地改良“土壤”。
正如同一個老師教出來的孩子成績會有較大差異一樣，同樣的醫生同樣的治療方案，在不同病人身上的效果也會有較大的差異。因此，不要把自己徹底交給醫生，而是要發揮主觀能動性，積極自救，找到適合自己的治療康復方案。
1. 作者既是癌症患者又是上海交通大學生物醫學工程學院從事腫瘤相關研究的科研人員，他的妻子是腫瘤學博士，是癌基因及相關基因國家重點實驗室的研究學者，因此他對癌症既有科學理性的認識，又有豐富的實戰經驗。
2. 作者患癌至今已有九年，期間六次復發，他根據實戰經驗總結出了“抗癌兵法”。這九年他的生活質量較高，不僅能正常工作生活，還攻讀並獲得了上海交通大學的博士學位，申請到了國家級課題，發表了多篇學術論文並多次在國際會議上做報告。這說明了他的抗癌兵法是行之有效的。
3. 作者一直堅持在網上寫抗癌博客，而且是博客病友圈的管理員，長期與病友交流探討如何對付癌症，積累了較多有共性的經驗。
作者介紹
傑人天相
2002年碩士畢業，就職於上海交通大學，從事納米材料在腫瘤的診斷與治療方面的相關科研工作。2005年，罹患腦部腫瘤，2007年轉移至脊髓，診斷為瀰漫大B淋巴瘤。九年來六次復發。這期間，經歷多次放化療及七次伽馬刀治療。2007年，考取在職博士，2012年取得工學博士學位。同年，出版抗癌日記《刀尖上的舞者》。從2011年開始，擔任新浪博客癌症病友圈管理員。
博客地址：blog.sina.com.cn/maxingjian
目錄
一、我的九年病史
（一）禍從天降
（二）伽馬刀手術
（三）人生如戲
（四）放化療
（五）禍不單行
（六）2010年的兩次復發
（七）2012年的兩次復發
二、生命在逆境中昇華
第二部分 我的抗癌真經：信念由心，智慧用腦
一、回顧“九年抗戰”之路
（一）患病之初：急於求成使後續治療陷入被動
（二）錯失康復期：一切又回到原來的軌道
（三）不治而癒：人體具有強大的自癒能力
（四）消極被動：我成了“微跛的馬”
（五）避免過度治療
（六）治療結束只是萬里長征的第一步
二、患癌後的心理調整
（一）坦然接受患癌的事實
（二）勇敢迎接命運的挑戰
（三）看穿生死，活在當下
三、治療的具體建議
（一）慎重借鑒別人的治療、康復經驗
（二）慎重選擇治療方案
（三）要不要使用特效藥
（四）如何合理安排醫療費用
（五）學會利用心理暗示進行自我治療
四、兩位騎遊患者的不同命運說明了甚麼
五、名人的抗癌防癌智慧
（一）淩志軍《重生手記》的抗癌智慧
（二）安祖蓮娜˙祖莉的防癌智慧
第三部分 我的抗癌忠告：新病友，請聽我說
一、患癌不是偶然的
二、癌症是種慢性病
三、癌症可以治癒嗎
四、癌症為何難治
五、科學抗癌，積極自救
（一）治療誤區
（二）抗癌兵法
六、患癌後對自己重新定位
七、加入病友圈，開展群體抗癌
（一）為何要加入病友圈
（二）加入病友圈的好處
（三）我們的圈子，我們的慶祝
第四部分 我的抗癌體會：生活處處皆治療
一、淡泊名利，輕裝前進
（一）給某雜誌主編的一封回信
（二）如何看待媒體的宣傳報道
二、感悟生活，感恩命運
（一）你所看到的世界並非世界的真面目
（二）停下來，看看風景
（三）綠色生活
（四）人生貴在過程
（五）人生不設限
（六）腫瘤送給我的三個禮物
附錄：我們圈個個都是抗癌勇士
詳細資料
- ISBN：9789888284573
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 15.4 x 22.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
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... 自己做飯第七天，想吃蛋包飯了，可是飯店賣的蛋包飯還能流汁的那種，原諒我目前還不會做，外賣也沒有看見有送的，所以打算先自食其力來個買家秀的蛋包飯吧。 By SUMERclox 用料 雞蛋 一個 剩米飯 一小碗 鹽 適量 油 少許 蔥 隨意 香油 1勺 做法步驟 ... 1、首先從鍋中盛出昨天剩下的飯，再去自家後院的雞窩拿一個雞蛋，路過陽臺的時候，順便摘兩根蔥回來（不吃蔥的人不加也沒有關係）有條件的可以去自家的豬圈裡割一些火腿加入也行。 ... 2、把剛才的所有食材全部混合在一起，雞蛋➕飯➕蔥➕適量的鹽➕香油（家裡沒有的不加也沒有關係）把米飯弄散與蛋液完全融合，等待備用。 ... 3、起鍋燒空氣，往不粘鍋中倒入少量的油，油微熱後就可以下入米飯和雞蛋的混合液了。 ... 4、用勺子慢慢把雞蛋和飯壓平，壓出像一個餅的形狀，等一面煎至凝固微黃之後，就可以翻一個面了（整個翻面有困難的同學，可以用飯鏟給它在鍋里劃成一小塊一小塊的正方形再單獨翻面）。 ... 5、煎至兩面金黃後，就可以盛出裝盤了，一頓簡單的早飯就搞定了，是不是很簡單，趕緊學做起來吧✌️✌️✌️（配牛奶味道更加哦，主要怕你們吃太快噎著，哈哈哈哈）。 雞蛋的營養功效 1.健腦益智：雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用，其中含的膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。 3.防治動脈硬化：美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料驚人效果，他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃4～6湯匙。3個月後，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。 4.預防癌癥：根據對全世界人類癌癥死亡率進行的分析，人們發現癌癥的死亡率與硒的攝入量成反比。而雞蛋中含有豐富的硒元素。 5.延緩衰老：不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。 6.美容護膚：雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。 雞蛋的飲食禁忌 1. 未熟的雞蛋不能吃；煮熟的雞蛋用冷水浸後忌存放 2. 產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用對身體不宜。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了 3. 雞蛋含人體所需的幾乎所有營養物質，每天吃一個雞蛋是不少長壽者延年益壽的經驗之一 4. 新鮮的雞蛋蛋殼完整，無光澤，表面有一層白色粉末，手摸蛋殼有粗糙感，輕搖雞蛋沒有聲音，對雞蛋哈一口熱氣，用鼻子湊近蛋殼可聞到淡淡的生石灰味，將雞蛋放入水中，蛋會下沉 5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋時須提防沾染到蛋殼上的細菌 6. 嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋以煮、蒸為好。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
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